Plantilla de diario de trading gratis: cómo montar la tuya
No hace falta pagar por una plantilla. Con Excel o Google Sheets puedes crear un diario que registre tus operaciones y calcule solo tus métricas. Aquí tienes las columnas exactas, las fórmulas y los límites que descubrirás por el camino.
Qué columnas debe tener tu plantilla de diario de trading
Una plantilla de diario de trading sirve para una sola cosa: capturar cada operación de forma consistente para poder analizarla después. Si te faltan columnas, tu análisis será pobre; si te sobran, dejarás de rellenarla. Este es el equilibrio que funciona, con las columnas que de verdad usarás cada semana:
- Fecha — cuándo abriste la operación (te permite filtrar por día, semana o mes).
- Par — el activo operado (EUR/USD, XAU/USD, un índice...).
- Dirección — compra o venta.
- Entrada — precio al que entraste.
- SL — tu stop loss, el nivel donde asumes que te equivocaste.
- TP — tu take profit u objetivo.
- Tamaño — lotes o unidades de la posición.
- Riesgo % — cuánto de tu cuenta arriesgabas en ese trade.
- Resultado neto — el P&L final, ya con comisiones y swap descontados.
- Estrategia — el setup que seguías (ruptura, pullback, rango...).
- Emoción — cómo estabas: tranquilo, ansioso, con FOMO.
- R:R — el ratio riesgo/beneficio de la operación.
- Notas — cualquier detalle que te ayude a entender el trade después.
Esas trece columnas cubren las tres capas que importan: los datos del trade, el contexto de por qué entraste y el factor humano que casi nadie registra pero que explica la mayoría de las pérdidas evitables.
La estructura de tu plantilla de diario de trading
Así queda una fila de tu plantilla de diario de trading una vez rellena. Copia estas cabeceras en la primera fila de tu hoja y tendrás la base montada:
| Columna | Ejemplo | Para qué sirve |
|---|---|---|
| Fecha | 03/07/2026 | Ordenar y filtrar por periodo |
| Par | EUR/USD | Ver dónde ganas y pierdes |
| Dirección | Compra | Sesgo largo vs. corto |
| Entrada / SL / TP | 1.0820 / 1.0790 / 1.0890 | Reconstruir el trade |
| Tamaño | 0,50 lotes | Control de exposición |
| Riesgo % | 1,0 % | Consistencia en la gestión |
| Resultado neto | +142,00 € | Calcular todas las métricas |
| Estrategia | Pullback H1 | Qué setup rinde |
| Emoción | Tranquilo | Detectar patrones de conducta |
| R:R | 2,3 | Medir la calidad de la entrada |
Fórmulas para que la plantilla calcule sola tus métricas
Aquí está la parte que convierte una lista de operaciones en un diario útil. Con unas pocas fórmulas, tu plantilla de diario de trading calcula las métricas sin que toques una calculadora. Supongamos que tus resultados netos están en la columna I, de la fila 2 en adelante.
Win rate (porcentaje de aciertos)
Cuenta cuántas operaciones cerraron en positivo sobre el total:
=CONTAR.SI(I2:I1000;">0")/CONTARA(I2:I1000)y da formato de porcentaje a la celda.
Profit factor
Divide todo lo ganado entre todo lo perdido (en valor absoluto):
=SUMAR.SI(I2:I1000;">0")/ABS(SUMAR.SI(I2:I1000;"<0"))
Resultado acumulado
En una columna nueva junto a cada operación, arrastra una suma acumulada para ver tu curva de capital crecer o caer fila a fila:
- En J2:
=I2y en J3:=J2+I3, luego arrastra hacia abajo.
💡 Consejo: en Google Sheets las funciones son casi idénticas, solo cambia el separador: usa comas en lugar de punto y coma, por ejemplo =COUNTIF(I2:I1000,">0")/COUNTA(I2:I1000).
Cómo no abandonar tu plantilla a las dos semanas
El 90% de las plantillas mueren por lo mismo: son un fastidio de rellenar. Estos hábitos las mantienen vivas:
- Mantenla simple. Empieza con las columnas de arriba y no añadas quince más "por si acaso". Puedes ampliar cuando el hábito ya esté fijado.
- Rellénala justo al cerrar el trade. Si lo dejas para el domingo, no recordarás cómo te sentías ni por qué entraste. La emoción se registra en caliente o no se registra.
- Usa listas desplegables para el par, la dirección, la estrategia y la emoción. Escribir a mano invita a errores de tecleo que rompen tus fórmulas.
- Revísala una vez por semana. Una plantilla que no se mira es un cementerio de datos. Diez minutos el domingo bastan.
Dónde una plantilla de diario de trading se queda corta
Ser honestos: una plantilla en Excel o Sheets es un gran punto de partida, pero tiene límites reales que notarás en cuanto acumules operaciones.
- No sincroniza. Si operas desde el móvil y el ordenador, acabas con versiones distintas del mismo archivo.
- No genera gráficos automáticos. Cada curva de equity o desglose por estrategia hay que montarlo y actualizarlo a mano.
- Es propensa a errores. Una celda mal escrita, un rango que no llega hasta la última fila o una fórmula rota y tus métricas mienten sin que lo sepas.
- Es tediosa. Adjuntar capturas del gráfico, calcular el R:R o filtrar por emoción se convierte en trabajo manual que, tarde o temprano, dejas de hacer.
Si quieres una versión más completa centrada en la hoja de cálculo, tenemos una guía dedicada a montar tu diario de trading en Excel paso a paso.
Cuándo conviene una app en lugar de una plantilla
No vendemos un archivo descargable, y por una razón: creemos que copiar fórmulas y arrastrar celdas es justo el trabajo que deberías evitar. Una app de diario de trading hace automáticamente lo que la plantilla te obliga a montar a mano: registras la operación una vez y obtienes al instante tu win rate, tu profit factor, tu curva de equity y tu rendimiento por estrategia, sincronizado en todos tus dispositivos y sin fórmulas que se rompan.
La plantilla es perfecta para tus primeras semanas y para entender qué datos importan. Cuando el volumen crece y el mantenimiento manual empieza a comerte el tiempo, dar el salto tiene todo el sentido. Y si además quieres exprimir el factor psicológico de tu operativa, ver los patrones de emoción de forma visual cambia por completo lo que aprendes de ti mismo.
Sáltate el trabajo manual
Registra tus operaciones y obtén tus métricas —win rate, profit factor, curva de equity— calculadas solas. Sin fórmulas, sin tarjeta.
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